Een gelukkig huwelijk? Hou afstand!

Hoe houd je een relatie “goed”, ook als je boven op elkaars lip zit? Onderzoek naar huwelijksrelaties kan ons helpen deze vraag te beantwoorden. De psychologen John en Julie Gottman (ja een koppel) zijn bekend om hun onderzoek naar geluk in huwelijksrelaties. Ze bouwden bijvoorbeeld “Love labs” in de vorm van bed and breakfasts en […]

Zijn we lui of zijn we angstig?

Mensen zijn van nature sociale wezens. We zoeken graag contact en voelen ons beter als we goed verbonden zijn met anderen. Mensen met sociale netwerken zijn vaak ook succesvoller in hun werk. Dit geldt niet alleen voor ondernemers en verkopers, maar voor alle professionals. Als je goed weet waar je bepaalde kennis kunt vinden en […]

Sociale isolatie net zo ongezond als roken?

Sociale isolatie en eenzaamheid zijn een probleem in Nederland. De omvang van het probleem is niet precies duidelijk, het RIVM denkt dat ongeveer 10% van de Nederlanders eenzaam is (https://www.rivm.nl/media/eenzaamheid/), maar het CBS komt met 4% op een lager aantal eenzamen, nog altijd ongeveer 500.000 mensen (https://www.cbs.nl/nl-nl/achtergrond/2016/38/eenzaamheid-in-nederland).  Chronische eenzaamheid en sociale isolatie is een gezondheidsrisico […]

Handenschudden: hebben we het nodig?

verschillen in handdruk

Nog niet zo lang geleden was het normaal om voorafgaand aan een meeting handen te schudden. Nu lopen we rond met stickers. Doe maar een hand, een boks of een knuffel. We kennen het “nieuwe normaal” nog niet, maar het kan nog wel een tijdje duren voordat we weer allemaal handen schudden. Hoe erg is […]

Sociale isolatie maakt je ziek

Bijna niemand kijkt gek op als je ze vertelt dat roken slecht voor je is, of obesitas een risicofactor is voor je gezondheid. Minder bekend is dat sociale isolatie ook een risicofactor voor je gezondheid kan zijn. Een groep Engelse onderzoekers onder leiding van Julianne Holt-Lunstad, heeft recent uitgezocht hoe groot het risico van sociale […]